Maç öncesi son hazırlıklar...
Takımlar, stada maçtan 1.5 - 2 saat önce gelirler. Bill Shankly oyuncuları Anfield'deki soyunma odalarında oyuncuları karşılamaya önem verirdi. Tek sorunu oyuncularını deplasman maçlarında stresten uzaklaştırmaktı. İdeali, maç vuruşu yapılmadan önce her futbolcuyu tam bir konsantrasyonda ve yüzde 100 maça odaklanmış görmekti. Bu yüzden oyun, bazı dalavere hikâyeleriyle doludur. Mexico'nun havalandırma borularından ve ince duvarlarından müzik yayını yapılması, kalorifer

Oyuncular kontrol edebilecekleri şeye odaklanmalılar. Çalımlar, paslar, şutlar gibi... Kontrol edemeyecekleri şeylere odaklanmaları ise sadece enerji kaybına neden olur.

ısılarının artırılması ve duşlara sadece soğuk suyun verilmesi gibi... Hepsi eski bir boks özdeyişinin örneği: "Rakibini çıldırtabilirsen, seninle dövüşemez hale gelir."
Britanya'da yapılmış tıbbi bir çalışmaya göre, bir aktörün açılış gecesindeki stres seviyesi bir araba kazası mağdurununkine eşitmiş. Futbolcular için de aynı şey söylenebilir mi? Buna Sheffield Hallam Universitesi Spor ve Egzersiz Bilimi Merkezi'nde görev yapan psikolog Pete Lindsay "Kesinlikle evet" şeklinde cevap veriyor. "Bugün düşünülmesi gereken, sadece kulüp taraftarları değil. Artık oyuncunun her detayını inceleyen televizyon kanalları var. Eğer bir sporcu bunu düşünmeye başlarsa, tüm zihni amacından sapar ve bu stresi yönetemezse iş sahne korkusuna dönüşür."
Endişenin birçok çeşidi bulunur. Negatif düşünceler doğarsa, baskıya karşı geliştirilen psikolojik reaksiyonlar - kelebek hissiyatı, ağır bacaklar ve nefes alış verişte değişiklikler meydana gelebilir. Ama oyuncu, bunu pozitif olarak algılarsa kendisi için daha iyi olur. Bu psikolojiden kaçmak yerine, kendilerine vücutlarını sahneye hazırlamaları gerektiğini telkininde bulunmalılar. Oyuncular kontrol edebilecekleri şeye odaklanmalılar. Çalımlar,

paslar, şutlar gibi... Kontrol edemeyecekleri şeylere odaklanmaları ise sadece enerji kaybına neden olur. Soyunma odasından bir başına bir varlıkmış gibi bahsettik, ama aslında bu birçok insan tarafından birlikte oluşturulan bir olgu... Dr. Jozef Venglos - İngiltere'nin iyi durumdaki ilk yabancı teknik direktörü (1990 Aston Villa) - şöyle diyor: "Slovakya'da biz, oyuncularla bir takımmışçasına ilgileniriz. Ancak İngiltere'de bu işbirliğini ve iletişimi değiştirmek zorunda kaldım"

Teknik direktörün yaklaşımı
Peki bir teknik direktör, bireylere nasıl bir bütünmüş gibi davranabilir?
Adiy Boothroyd - yenilikçi düşünceleriyle adından söz ettiren Watford'un 36 yaşındaki patronu; "Takım olarak sahip olduğumuz değerlerimizin yanı sıra bireyler olarak da değerlerimiz var. Soyunma odalarında maç günü ne kadar endişeli olurlarsa, ben onları güçlendirmek için o kadar çaba sarf ederim" diyor.